세상 어디에 살더라도 이 스트레스 라는 것은 항상 따라 다닌다.

 

스트레스는 언제 오는가?

 내가 이루고자 하는 목적이 있고, 그것을 해결하려고 할 때, 또 그것을 게으르거나 감당할 능력이 되지 않을 때 오는 것 같다.

 

스트레스를 해결하는 방법

 얼마전, 한국에서 거의 2개월 지내다가, 이스라엘에 오면서, 여기서 해결해야 할 문제가 한 두개가 아니다. 자동차 문제, 정수기 고장 문제, 베란다 셔터 고치기, 집 계약 및 렌터비 내기, 고장난 컴퓨터 수리하기, 부엌의 가스가 안나오는 문제 등등 산적해 있는 문제들을 두고 있으니, 머리가 지끈지끈해 온다. 무엇부터 시작해야 될 지 몰라서, 거저 머리가 멍한 상태와 무기력증이 몰려 오려고 했다.

 그때, 최근 깨달았던 ‘5초의 법칙’을 적용하면서, 일을 하나씩 정리하기 시작했다. 효과가 아주 좋았다. 그리고 문득 “내가 왜 스트레스를 받아야 할까”를 고민하게 되었다. 내가 스트레스를 받아도, 대부분의 걱정의 90%는 거의 쓸데 없는 걱정이다. 그래서 일의 성사는 주님께 두고, 이 일에 대해서 원하는데로 되지 않더라도 스트레스를 받지 말자고 결심하니, 실제로 여러가지 난관과 어려움이 제 마음을 무너뜨리지 못하는 것을 경험했다. 상황이 나를 무너뜨리지 못하는 것을 경험하면서, 제가 얼마나 많은 세월을 쓸데 없는데, 에너지를 낭비했는지를 돌아보게 되었다.

 

스트레스를 받지 않으면서 오는 유익들

1.     마음의 평강이 나를 사로잡는다.

2.     스스로 평강이 찾아드니, 관계성이 더욱 돈독해 진다. 스트레스라는 존재는 어느 정도는 일의 강도를 높일 수 있으나, 그 정도를 넘으면, 스스로를 해치고, 주위의 관계성을 해친다. 그래서 샬롬이 중요하다.

3.     일의 처리에 집중함으로써 효율성이 증가한다.

4.     영육의 강건함이 찾아온다. 많은 질병들이 우리의 스트레스로부터 유발된다고 한다. 스트레스 프리가 우리를 강건케 해 줄 것이다.

 

벧전5:7 너희 염려를 다 주께 맡기라 이는 그가 너희를 돌보심이라

롬12:2 너희는 이 세대를 본받지 말고 오직 마음을 새롭게 함으로 변화를 받아 하나님의 선하시고 기뻐하시고 온전하신 뜻이 무엇인지 분별하도록 하라

 

스트레스를 받게 하는 한 요인 요인마다, 스트레스를 유발하는 생각들을 차단하는 것입니다. 스트레스를 받지 않겠다고 선포하고 받지 않는 것입니다. 그것이 작동할까요? 작동합니다. 제 자신에게 경험적으로 실천되고 실행되는 것을 보게 됩니다.

하용조 목사님 간증: “시험받지 말라”

 

마6:27 너희 중에 누가 염려함으로 그 키를 한 자라도 더할 수 있겠느냐

잠15:13 마음의 즐거움은 얼굴을 빛나게 하여도 마음의 근심은 심령을 상하게 하느니라

 

스트레스를 잘 대처하면 오는 현상

평강(샬롬)

빌4:6 아무 것도 염려하지 말고 다만 모든 일에 기도와 간구로, 너희 구할 것을 감사함으로 하나님께 아뢰라

7 그리하면 모든 지각에 뛰어난 하나님의 평강이 그리스도 예수 안에서 너희 마음과 생각을 지키시리라

골3:15 그리스도의 평강이 너희 마음을 주장하게 하라 너희는 평강을 위하여 한 몸으로 부르심을 받았나니 너희는 또한 감사하는 자가 되라